Yoga muss nicht jeden Tag gleich sein. Du auch nicht.
Manchmal braucht dein Körper Bewegung, manchmal Dehnung und manchmal vor allem Ruhe. In meinen Stunden lernst du, wieder genauer hinzuspüren und dich so zu bewegen, wie es dir heute wirklich guttut.
Mein Thema ist Yoga und die Leidenschaft dem Menschen sein Wohlbefinden zurück zu geben. Mehr über mich gibt es hier.
Aber eigentlich geht es ja um ..
Dein Yoga
Yoga darf sich jeden Tag anders anfühlen. Mal kraftvoll und fließend, mal ruhig und regenerierend. Du bewegst und dehnst deinen ganzen Körper, lernst seine Signale besser wahrzunehmen und findest heraus, was dir gerade guttut.
Yoga für Unternehmen
Bewegung und bewusste Pausen helfen dabei, Verspannungen zu lösen, Stress abzubauen und mit neuer Energie weiterzuarbeiten. Ich gestalte Business Yoga passend zu eurem Team und komme dafür direkt zu euch ins Unternehmen.
Yoga mit mir im Mindful Life Berlin
Du möchtest an einer meiner regelmäßigen Stunden teilnehmen? Ich unterrichte verschiedene Yogastile im Mindful Life Berlin. Du kannst vor Ort im Studio dabei sein oder ausgewählte Stunden im Livestream mitmachen.
Restorative Yoga für dein Nervensystem
Restorative Yoga hilft dir, körperlich loszulassen, Stress abzubauen und dein Nervensystem zur Ruhe kommen zu lassen. Der Körper wird in den Haltungen vollständig unterstützt, sodass du für einige Minuten nichts leisten und nichts erreichen musst. Du kannst Restorative Yoga in meinen regelmäßigen Stunden im Mindful Life Berlin, in einer privaten Stunde oder mit meinem E Book zu Hause erleben.