Ich bin Diana und ich liebe Yoga.Und deshalb bin ich Yogalehrerin.
Außerdem mag ich:Reisen, spannende Bücher und guten Kaffee; sehr gern noch was Süßes dazu.
Ich begleite Dich auf Deiner Yogareise.Zusammen entwickeln wir eine Yogapraxis, die für Dich passt.
Du möchtest etwas nur für Dich tun?
Du hast Verspannungen und Kopfschmerzen? Du bist gestresst und kannst Dich schlecht konzentrieren? Du bist müde, schläfst trotzdem schlecht ein? Du bist nicht mehr so beweglich?
Dann geht es Dir wie vielen meiner Yogaschüler bevor sie mit Yoga begonnen haben. Sie dachten, sie sind zu unflexibel, um Yoga zu machen. Oder konnten sich so gar nichts darunter vorstellen. Die Hürde in eine Yogastunde zu gehen war einfach zu groß. – Lass uns gemeinsam herausfinden, was brauchst Du, um mal abzuschalten.
Ich helfe Dir, um herauszufinden, ob Du Deine Kraft in der Ruhe oder Aktivität findest.
Seit über 10 Jahren unterrichte ich Yoga. In Gruppenkurse beobachte ich immer wieder, wie schwer es Schülern fällt zu entspannen und sich auf sich selbst zu konzentrieren. Deshalb konzentriere ich mich verstärkt auf Personal Yoga. So kann ich meinen Schülern eine individuell gestaltete Yogastunde anbieten; die zu Ihrem Alltag passt.
Eine auf Dich abgestimmte Yogastunde, ist der Schlüssel, um regelmäßig auf die Yogamatte zu hüpfen.
Bei mir hat es Jahre gedauert, bis ich regelmäßig Yoga gemacht habe. Jetzt kann ich mir keinen Tag mehr ohne Bewegung vorstellen. Es muss keine Stunde dauern. Manchmal reichen auch 5-10 Minuten dehnen und Du fühlst Dich wieder … (fitter, wacher, …)
Über die Jahre habe ich in Yogastudios, bei Corporate Events, in einem Ayuerveda Hotel in Sri Lanka, in Indien am Strand unterrichtet. Für eine Saison war eine Fußballmannschaft meine Schüler. Besonders gern habe ich schon immer Personal Yoga unterrichtet.
Momentan unterrichte ich Gruppen und Personal Yoga in meinem eigenen Yogastudio in Berlin. Zu dem biete ich Business Yoga, vor Ort im Büro, an. In diesem Bereich bin ich schon lange tätig und kann hier die Erfahrungen aus meiner Coporate Zeit integrieren.
Mein Leben davor
Nach dem Abi habe ich in Lüneburg & Berlin, Pädagogik mit dem Schwerpunkt Erwachsenenbildung studiert und direkt als Personaldisponentin, Sozialpädagogin sowie als Projektleiterin in der Weiterbildung gearbeitet.
Bis 2013 war ich in verschieden Unternehmens tätig. Parallel dazu habe ich eine Weiterbildung für Deutsch als Fremd- und Zweitsprache gemacht.
2010 ging es zwischendrin für 1 Jahr nach Australien, Work & Travel. Das hat alles geändert! Das Konzept der 40 Stunden Woche in einem Büro war für mich nicht mehr stimmig. Ich fing an in einem Café zu arbeiten und entschied mich noch in diesem Jahr meine Yogalehrerausbildung in Indien zu beginnen.
Also, wie man sieht begleitet mich Lehren & Lernen mein Leben lang.
Nach vielen Reisen und längeren Aufenthalten in Sri Lanka, Indien und Südostasien habe ich 2017 zusammen mit meinem Partner das YogaCafé – Mindful Life in Berlin eröffnet. Ein Ort, der Yoga, vegetarische & vegane Speisen und Gemeinschaft verbunden hat. 2021 haben wir das Café geschlossen und im selben Jahr das heutige Mindful Life Berlin Studio eröffnet. Mit dem Fokus auf Yoga, Pilates, Boxen, Kickboxen und Functional Fitness.
Seitdem widme ich mich voll und ganz dem Unterrichten. Ich gebe regelmäßige Klassen, online und vor Ort, und begleite Menschen in persönlichen Einzelstunden, besonders im Bereich Restorative Yoga und achtsame Bewegung. Außerdem unterrichte ich Business Yoga.
Mein Leben besteht jedoch nicht nur aus Yoga. Ich liebe gute Gespräche, lange Spaziergänge, Natur und stille Momente für mich. Auch Bewegung begleitet mich täglich, ob beim Laufen, im Studio oder bei gezieltem Krafttraining.
Ein wichtiger Teil meines Alltags ist mein Ehrenamt: Ich engagiere mich in einem Pflegeheim und begleite Bewohnerinnen und Bewohner bei Ausflügen oder unterstütze bei Veranstaltungen vor Ort. Diese Begegnungen erden mich und erinnern mich daran, wie wertvoll Präsenz und echte Verbindung sind.
Reisen ist weiterhin eine meiner großen Leidenschaften. Nach den intensiven Aufbaujahren des Studios schenkt es mir heute wieder Inspiration, neue Perspektiven und frische Energie. Besonders das Alleinreisen hilft mir, Grenzen zu erweitern, mich neu auszurichten und Kraft in der Stille zu sammeln.
Aktuell absolviere ich meinen Master in Positiver Psychologie & Coaching. Im Rahmen meines Studiums habe ich eine qualitative Forschungsarbeit zur Wirkung von Restorativem Yoga durchgeführt und arbeite nun an meiner Masterarbeit, ein Projekt, das meine Liebe zu Lernen, Bewegung und persönlicher Entwicklung vereint.